Körper & Psyche

Themen


Entspannte Mittagspause

In der Hektik des Arbeitsalltages ist deine Mittagspause ein wichtiger Ankerplatz, damit Körper und…

Verabredung mit dir selbst

Ein Date mit dir selbst hat viele Vorteile. Zum Beispiel musst Du keine Kompromisse eingehen. Du…

Singen: Macht glücklich

Lass es raus! Egal ob du im Auto deinen Lieblingssong mitgrölst, unter der Dusche trällerst oder…

Schlaf dich kreativ

Bis heute gehören „Schlafen“ oder „Nichtstun“ nicht unbedingt zu den Beschäftigungen, auf die man…

Warum träumen wir?

Träume sind Schäume? Von wegen. Träume sind Gefühle in bewegten Bildern. Wer sich mit dem…

Schlaf- und Beruhigungsmittel

Eine scheinbar einfache Lösung, um besser zu schlafen ist es, zu Schlafmitteln zu greifen. Neben…

Schlaftracking: Bringt das was?

Schlaftracker liefern interessante Informationen: Du erfährst zum Beispiel, wie lange, tief und…

Schlafprobleme?

Ein Blick auf den Wecker: 3:26 Uhr. Um 6:30 Uhr musst du wieder raus. Und das Gedankenkarussell…

Stress braucht Erholung

In Stresssituationen neigen wir dazu, vermeintlich Verzichtbares wie soziale Kontakte oder…

Schwimmtipps gegen die Informationsflut

Ob auf der Arbeit oder zu Hause: Überall werden wir mit Informationen überschüttet. Freiwillig und…

Unser Livechat mit Prof. Dr. Ulrich Wenzel (Facharzt für Innere Medizin)

Hoher Blutdruck?

Das kannst du tun


Am 08.02.2021
um 20:30 Uhr
 

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